EMOSI

EMOSI Orang dengan kontrol diri emosional: • Kontrol emosi impulsif mereka • Menampilkan keanggunan di bawah tekanan • Menahan reaksi negatif • Berpikir jernih dan tetap fokus di bawah tekanan • Menjaga stamina dan kinerja dalam semua situasi • Jangan biarkan situasi berkobar saat diprovokasi atau berhadapan • Tetap "dingin di bawah tekanan" Orang yang kekurangan emosional pengendalian diri: • Bereaksi secara impulsif • Gagal untuk menahan godaan dengan demikian terlibat dalam perilaku yang tidak pantas • Menanggapi tantangan dalam cara yang tidak konstruktif • Bertindak membela diri • Memiliki sekering pendek • Ketika dihadapkan dengan konflik dan stres menjadi marah, depresi atau gelisah Tips untuk mengembangkan kontrol diri emosional • Mengembangkan kesadaran diri • Buatlah daftar pemicu dan tombol panas • Mengembangkan strategi untuk menghadapi situasi yang mendorong tombol Anda • Perhatikan diri Anda bicara